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生活中心／綜合報導

好痛！有些女生的私密處經常會長出痘痘，穿內褲不小心摩擦到就會痛到飆淚，而且還不能亂擦藥，實在讓人很想哭。那為什麼私密處會長痘痘呢？陸媒《家庭醫生在線》就為女生們解除疑惑，原來長痘痘可能是因為生理期引起的，也有可能是妳的私密處有寄生菌，女生們要多多保養自己的妹妹啊！

▲為什麼女生的私密處會長痘痘？5原因揭開秘密。（圖／記者周姈姈攝）

為啥女生私密處會長痘痘？

1.陰毛粗容易感染細菌

女生私密處的陰毛比較粗，所以毛囊孔也會粗，這樣外界的細菌就很容易侵入感染毛囊孔以及毛囊腺體，再加上毛髮會互相產生靜電，灰塵容易附著在陰毛上，進而導致另一種感染源頭。

就像是不喜歡洗頭的人，頭皮常常會有一些問題，而現在有許多女生都會剪空氣瀏海，額頭長期被覆蓋住的結果就是痘痘滋生，私密處也是相同的道理。

2.陰毛處葡萄球菌數量多

在陰毛生長的私密處，會有各種細菌聚集在一起，1979年一項研究發現，女性私密處的陰毛比其他部位擁有更高數量的葡萄球菌，因為私密處離肛門也很近，所以也有不少的大腸桿菌會侵入，當葡萄球菌與大腸桿菌結合，就會造成私密處狂長痘痘。

3.和月經周期有關

女生在生理期前臉上就會開始冒痘，只要月經來完了，痘痘也就不太會長了，這和「內分泌系統」密切相關，所以私密處長痘痘也是一樣的道理，經前和經後，女性身體的抵抗力都會變差。

▲私密處會長痘痘可能和生理期有關。（圖／取自免費圖庫pixabay）

4.「毛囊炎」引發陰道長痘痘

跟頭髮比起來，陰毛算是比較細嫩的，而且陰毛不像頭髮一樣會越長越長，陰毛的毛根底部皮膚也沒有像頭皮一樣硬朗，所以陰毛其實是不需要修剪的。

但是有些女生為了愛漂亮或是因為職業（例如：模特兒）的緣故，會把私密處的陰毛剃得一乾二淨，但私密處很脆弱，如果處理不當或刮傷，就很容易會造成「毛囊炎」，這樣私密處就會長出痘痘了。

▲有些女生怕穿比基尼毛毛會跑出來，就會把陰毛全部剃掉，但如果不小心刮傷，就會引起毛囊炎。（圖／翻攝PEXELS）

5.私密soufeel索菲爾珠飾處毛囊有寄生菌

就算妳洗澡洗得再怎麼乾淨，皮膚都不會變得一塵不染，而是寄居著無數種的細菌群，但這些細菌大部分都是良菌，只有少部分是病原菌。1970年有專家發現這些寄生蟲不僅散佈在皮膚表面而已，有的會寄居在毛囊裡面，甚至還會跑到皮脂腺裡頭。

另外，《家庭醫生在線》也教妳7招保養私密處：

1.運動

沒事就可以練習收縮盆底肌，這樣能加強盆底肌肉，女生就能獲得更強烈、銷魂的性高潮，對於身心健康都有好處。

2.女性產後的保養方法

女人若是在夏天生小寶寶，要記得在產後3天洗浴；冬天的話就要一個禮拜之後在洗澡。洗澡的時候最好使用溫熱水，不要坐浴，如果有惡臭就應該盡早就醫。

3.懷孕期間

女生在懷孕期間要記得天天更換內褲，而且洗乾淨的內褲要在太陽下曬乾，如果有異常白帶（量多而且還會臭）就要趕快看醫生，因為懷孕時白帶增多，會很容易感染細菌，每天要記得用溫水清洗數次。

4.經期要多保養陰道

女生在生理期時也要多保養陰道喔！要記得不要洗冷水澡或是坐浴，衛生棉要勤換，經期每天都要用溫熱水清洗私密處2次，如果不方便淋浴，用盆洗時要切記「一人一盆一巾一水」，另外私密處和腳部要分開洗，不然妳可以接受私密處有腳的細菌嗎？

5.每年都要做一次婦科檢查

沒錯！女生每年一定都要做一次婦科檢查，尤其是已經有性生活的女性。

6.學會清洗私密處

女生的私密處非常嬌嫩敏感，如果妳用肥皂洗的話，私密處的肌膚會變乾燥，《家庭醫生在線》表示，其實只需要溫水沖洗就可以保持私密處乾淨了，如果真的覺得清水就是洗不乾淨，可以選用無刺激性的私密露或是肥皂。

▲女生的私密處其實不需要使用任何洗潔劑，只要用溫水就可以洗乾淨了。（圖／取自免費圖庫pixabay，下同）

7.喝「優酪乳」有益陰道健康

戒掉手搖飲料，多喝優酪乳吧！女生若是可以常喝富含活性菌的優酪乳，就能夠幫助陰道繁殖有益菌，進而預防陰道感染，不過一定要記得不能喝含糖量高的優酪乳，因為高糖的優酪乳反而會讓陰道更容易受到酵母菌感染。

▲女生可以多喝優酪乳，預防陰道感染。

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